Când trecem la ora de iarnă 2024? Ceasurile se dau înapoi cu o oră.
Trecerea la ora de iarnă va avea loc în noaptea dintre 26 octombrie și 27 octombrie, când acele ceasornicului trebuie mutate cu o oră în urmă, ora 4 devenind ora 3.
Ziua de 27 octombrie va fi cea mai lungă din acest an, cu 25 de ore. Trecerea la ora de iarnă poate produce unele perturbări de bioritm, chiar dacă oferă o oră în plus pentru somn.
Deşi este mai puţin nefastă în termeni de tulburări ale somnului decât trecerea la ora de vară, când noaptea devine mai scurtă cu o oră, schimbarea orei este resimţită mai ales la persoanele mai fragile, precum copiii şi bătrânii.
Perturbările produse organismului de trecerea la ora de iarnă pot tulbura nu doar somnul, ci și pofta de mâncare, capacitatea de muncă, concentrarea şi stările de dispoziţie.
Specialiştii sfătuiesc totuşi să nu se lenevească prea mult duminică în pat. Dacă dormim prea mult, riscăm ca duminică seară să nu ne fie somn la ora când trebuie să mergem la culcare.
Ora de iarnă și ora de vară au fost introduse pentru prima dată în timpul Primului Război Mondial, ca o măsură de economisire a energiei. Ideea a fost adoptată pentru prima dată de Germania și Austro-Ungaria în 1916, în încercarea de a reduce consumul de cărbune și alte resurse energetice necesare pentru război. Multe alte țări europene au urmat exemplul, inclusiv Marea Britanie și Franța.
După război, utilizarea orei de vară a fost suspendată în multe locuri, dar a fost reintrodusă în cel de-Al Doilea Război Mondial, tot din motive de economisire a resurselor. Ulterior, începând cu anii 1970, în timpul crizei energetice globale, ora de vară a devenit o practică mai răspândită și s-a stabilit ca o măsură pentru gestionarea mai eficientă a energiei pe timpul verii.
