Când se trece la ora de vară? Data din calendar de la care ziua devine mai lungă
Țara noastră va trece și în acest an la ora de vară. Trecerea la ora de vară se va face în weekendul 29 – 30 martie, în noaptea dinspre sâmbătă spre duminică, când vom da ceasul înainte cu o oră.
În noaptea respectivă, ora 03.00 dimineaţa va deveni ora 04.00 dimineaţa, iar ziua de 31 martie va fi cea mai scurtă zi din an.
În România, orarul de vară a fost introdus pentru prima dată, fără prea mare succes, în 1931. Din 1943, practica trecerii la ora de vară a fost suspendată, iar începând cu anul 1979, ora de vară a fost instituită permanent în România.
Din 1997, ora de vară începe în România în ultima duminică din martie şi se încheie în ultima duminică din octombrie, la fel ca în toate ţările europene.
În ultimii ani au fost o serie de discuții cu privire la renunțarea schimbării orei atât în România, cât și în restul Europei.
În anul 2019, Parlamentul European a susținut și a votat propunerea privind renunțarea la schimbarea orei de vară, respectiv de iarnă, însă implementarea acestei decizii a fost amânată. Nu a fost anunțată până acum o informație oficială cu privire la eliminarea măsurii.
Specialiștii atrag atenția că trecerea la ora de vară poate influența ritmul biologic și poate cauza oboseală, întrucât pierdem o oră de somn. Pentru a reduce acest impact, se recomandă ajustarea treptată a programului de somn cu câteva zile înainte, culcându-ne cu 10-15 minute mai devreme în fiecare seară.
