Ora de iarnă 2025. În acestă noapte se dau ceasurile înapoi
România trece la ora de iarnă în noaptea de 25 spre 26 octombrie 2025, când ceasurile se dau înapoi cu o oră. Ora 4.00 devine ora 3.00, ceea ce va face ca ziua de mâine să fie cea mai lungă din acest an, fiindcă va avea 25 de ore.
Ora se schimbă de două ori pe an în România: în martie și octombrie. Ora de iarnă, cunoscută și ca „ora standard”, este opusul orei de vară, iar schimbarea va fi în noaptea aceasta, de 25 spre 26 octombrie 2025.
Odată cu schimbarea orei, ziua se întunecă mai repede, iar dimineața se luminează mai devreme. Ziua de 26 octombrie va fi cea mai lungă a anului întrucât, la ora 04:00, ceasurile se vor da cu o oră înapoi iar ziua va avea 25 de ore.
Medicii avertizează că trecerea la ora de iarnă poate afecta unele persoane, care se pot adapta mai greu la noul orar de somn. Persoanele care au obiceiul să se culce devreme, pot percepe această schimbare ca fiind mai dificilă. La trecerea la ora de iarnă, starea de somnolență poate apărea mai târziu decât de obicei, iar încercarea de a adormi la ora obișnuită poate fi mai dificilă.
Specialiştii susţin că schimbările de oră pot cauza anumite probleme temporare în ritmul circadian, ceea ce poate duce la oboseală, somnolenţă, scăderea performanţei la locul de muncă şi creşterea riscului de accidente. Copiii şi vârstnicii pot fi cei mai afectaţi, deoarece ritmurile lor biologice sunt mai sensibile la schimbări.
De asemenea, adaptarea la ora de iarnă poate influenţa şi dispoziţia emoţională a oamenilor, deoarece zilele mai scurte şi mai puţină lumină naturală pot creşte riscul de depresie sezonieră, un tip de depresie legat de schimbările de sezon, în special în lunile de iarnă.
În România, schimbarea orei a fost instrodusă în anul 1917 și a fost instituită permanent începând cu 1979.
