Campania naţională Promovarea activităţii fizice!
Campania naţională Promovarea activităţii fizice se adresează copiilor şi adolescenţilor cu vârste cuprinse între 5 şi 17 ani şi părinţilor acestora.
Dacă la vârsta de 5-14 ani, jumătate din copii fac sport sau alte activităţi fizice între 10 minute şi 2 ore pe zi, odată cu intrarea în adolescenţă, nivelul de activitate fizică se reduce considerabil. La vârsta adolescenţei, 73% din băieţi şi 87% din fete au u nivel insuficient de activitate fizică. Excesul de greutate şi obezitatea în rândul adolescenţilor reprezintă, de asemenea, o problemă de sănătate publică din ce în ce mai gravă.
Activitatea fizică regulată în rândul copiilor şi adolescenţilor aduce numeroase beneficii: creşte rezistenţa generală a organismului, în special a sistemului cardiovascular, respirator şi locomotor, stimulează activitatea sistemului nervos contribuind la îmbunătăţirea rezultatelor şcolare şi la dezvoltarea abilităţilor practice şi scade riscul de obezitate.
Scopul campaniei este creşterea nivelului de activitate fizică regulată în rândul copiilor şi adolescenţilor.
Obiectivele campaniei vizează:
– informarea publicului ţintă cu privire la beneficiile activităţii fizice asupra sănătăţii fizice şi mentale
– stimularea copiilor şi adolescenţilor pentru identificarea unor modalităţi de a-şi petrece timpul liber într-un mod cât mai activ fizic, în acord cu vârsta, preferinţele şi abilităţile fiecăruia
– informarea publicului ţintă cu privire la nivelurile minime de activitate fizică recomandate de Organizaţia Mondială a Sănătăţii: sloganul campaniei este:
60 de minute pe zi pentru sănătatea ta!
Mesajele campaniei sunt:
Încearcă să fii cât mai activ, chiar şi puţină activitate fizică este mai bună decât deloc! Începe cu activităţi fizice de scurtă durată şi creşte treptat durata activităţilor! Redu timpul dedicat activităţilor sedentare şi în special cel petrecut în faţa ecranelor (inclusiv cu telefonul)!
Părinţii ar trebui să îşi încurajeze copiii să fie cât mai activi fizic, să îi sprijine şi să le ofere posibilitatea de a participa la activităţi cât mai plăcute, variate şi adaptate vârstei, abilităţilor şi posibilităţilor lor. Nu strică să dea şi un bun exemplu…